Judo ( Nage Wasa )

Uki Goshi (1 - 4)

 

1 : Définition

Uki Goshi

Hanche flottante

Uki veut dire Flotter ( うき ou )

Goshi veut dire Hanche ( そと ou 外 )

 
2 : Description

Le but est :
- de faire pivoter Uke sur ma hanche droite.
- de le faire tourner autour de ma hanche afin de le faire choir devant moi.
1-

- J'avance mon pied droit entre les pieds d'Uke, à une vingtaine de cm.

2-

- Je pivote vers la gauche sur l'avant de mon pied droit avancé.

- Dans le mouvement, je tire avec ma main gauche la manche droite d'Uke vers l'avant afin de le déséquilibrer.

3-

- Je lâche alors ma main droite qui tient le revers de Uke et je la place le plus loin possible à plat sur ses reins.

- Mon pied gauche suit le mouvement et vient se placer parallèlement à mon pied droit.

- Je continue de tirer Uke avec ma main gauche en le maintenant contre moi avec ma main droite. Uke pivote ainsi autour de ma hanche et tombe à mes pieds.

 
3 : Mini film trouvé sur le net

                       

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Proposé par Frédéric BARRON