Judo ( Nage Wasa )

Uchi Mata (2 - 8)

 

1 : Définition

Uchi Mata

Fauchage par l'intérieur de la cuisse

Uchi veut dire Dedans ou Intérieur ( うち ou 内 )

Mata veut dire Intérieur de la cuisse (また ou 股 )

 
2 : Description

Le but est :
- de briser la position de Uke en le déséquilibrant sur son avant droit.
- de faucher l'intérieur de sa cuisse gauche avec l'intérieur de ma cuisse droite.
1-

- Je tire Uke des deux mains vers son avant pour le déséquilibrer, et je place mon pied droit entre ses deux pieds.

2-

- Je pivote sur mon pied droit.

- Je lance aussitôt mon pied gauche à l'intérieur des deux pieds de Uke et je fléchis ma jambe gauche.

- Portant mon poids sur mon pied gauche, je lance ma jambe droite en arrière contre la cuisse gauche de Uke.

3-

- Je poursuis énergiquement le fauchage avec ma cuisse droite, tout en tirant ma main gauche vers ma hanche gauche.

- Dans le mouvement, je bascule le tronc vers l'avant et je détends ma jambe gauche.

 
3 : Mini film trouvé sur le net

      

bar38.gif (10187 octets)

Proposé par Frédéric BARRON