Judo ( Nage Wasa )

O Uchi Gari (1 - 7)

 

1 : Définition

O Uchi Gari

Grand fauchage intérieur

O veut dire Grand

Ushi veut dire Dedans ou Intérieur ( うち ou 内 )

Gari veut dire Fauchage

 
2 : Description

Le but est :
- de déséquilibrer Uke sur son arrière gauche.
- de faucher sa jambe gauche avec ma jambe droite par un crochet intérieur.
1-

- Après avoir avancé mon pied droit entre les pieds de Uke, je ramène mon pied gauche près de mon pied droit.

- Avec ma main droite je pousse l'épaule gauche de Uke afin de le désiquilibrer.

2-

- Je lance aussitôt ma jambe droite entre les jambes de Uke et je lui fauche sa jambe gauche par un large mouvement circulaire.

- Pendant le fauchage, je continue à pousser vers le sol l'épaule gauche de Uke.

- De ma main gauche, je tire le bras droit de Uke.

3-

- En fin de fauchage, je me déséquilibre vers Uke, le surplombant en fin de chute.

 
3 : Mini film trouvé sur le net

   

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Proposé par Frédéric BARRON