Judo

		Judo ( Nage Wasa )
		Okuri Ashi Barai (2 - 5)

1 : Définition

Okuri Ashi Barai

Balayage des deux pieds groupés

Okuri veut dire Les deux ( おくり )

Ashi veut dire Pied ou démarche ( あし )

Barai veut dire Fauchage

2 : Description

Le but est : - de balayer en même temps le pied droit et le pied gauche de Uke. - de le projeter ainsi au sol dans une chute latérale.
1- - Je force Uke à se déplacer vers sa droite. Il amène ainsi son pied gauche vers son pied droit - Je pousse alors Uke vers sa droite avec ma main droite, et avec ma main gauche je le soulève, ce qui le déséquilibre.
2- - Je balaie alors avec mon pied droit le pied gauche de Uke. Dans le mouvement, le pied gauche de Uke cogne son pied droit. - Je me soulève aussitôt afin de soulever Uke du sol.
3- - Dans mon balayage, je tire la manche gauche de Uke, ce qui en un mouvement vertival va l'amener à tomber au sol.

3 : Mini film trouvé sur le net

Proposé par Frédéric BARRON