Judo

		Judo ( Nage Wasa )
		O Guruma (4 - 6)

1 : Définition

O Guruma

Grande roue

O veut dire Grand

Guruma veut dire Roue ou enroulé ( ぐるま )

2 : Description

Le but est : - de barrer Uke en tendant ma jambe droite devant lui. - de le projeter vers l'avant droit autour de ma jambe qui sert de pivot.
1- - Je déplace mon pied gauche devant le pied gauche de Uke tout en le tirant sur son avant droit. - Je pivote sur mon pied gauche et j'élève ma jambe droite afin de créer un barrage devant Uke.
2- - Je tend ma jambe droite à l'horizontal devant les hanches de Uke.
3- - Je déséquilibre Uke en le tirant avec ma main gauche vers ma hanche gauche. - En même temps ma main droite pousse Uke en cercle. Uke bascule alors sur l'axe formé par ma jambe tendu. - En plongeant vers l'avant, je détend ma jambe gauche et je projette Uke au sol.

3 : Mini film trouvé sur le net

Proposé par Frédéric BARRON