Judo ( Nage Wasa )

Koshi Guruma (2 - 3)

 

1 : Définition

Koshi Guruma

Enroulement de la hanche

Koshi veut dire Hanche ( こし ou 腰 )

Guruma veut dire Roue ou Enroulé ( ぐるま )

 
2 : Description

Le but est :
- de faire tourner Uke sur un axe.
- de le projeter ainsi au sol.
1-

- Je déséquilibre Uke vers son avant et à ce moment j'avance mon pied droit devant le pied droit de Uke.

2-

- Je pivote sur mon pied droit et je lance mon bras droit autour du cou de Uke.

- Je tire Uke vers l'avant par une traction de mon bras gauche.

- Je sors ma hanche droite à l'extérieur de la hanche droite de Uke.

3-

- Uke se trouve alors collé à ma hanche et à mon dos.

- De mes deux bras, je continue à tirer Uke. En même temps je tourne mon corps vers la gauche et je me plie vers l'avant. Uke tourne par-dessus moi et tombe au sol.

 
3 : Mini film trouvé sur le net

      

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Proposé par Frédéric BARRON