Judo

		Judo ( Nage Wasa )
		Koshi Guruma (2 - 3)

1 : Définition

Koshi Guruma

Enroulement de la hanche

Koshi veut dire Hanche ( こし ou 腰 )

Guruma veut dire Roue ou Enroulé ( ぐるま )

2 : Description

Le but est : - de faire tourner Uke sur un axe. - de le projeter ainsi au sol.
1- - Je déséquilibre Uke vers son avant et à ce moment j'avance mon pied droit devant le pied droit de Uke.
2- - Je pivote sur mon pied droit et je lance mon bras droit autour du cou de Uke. - Je tire Uke vers l'avant par une traction de mon bras gauche. - Je sors ma hanche droite à l'extérieur de la hanche droite de Uke.
3- - Uke se trouve alors collé à ma hanche et à mon dos. - De mes deux bras, je continue à tirer Uke. En même temps je tourne mon corps vers la gauche et je me plie vers l'avant. Uke tourne par-dessus moi et tombe au sol.

3 : Mini film trouvé sur le net

Proposé par Frédéric BARRON