Judo

		Judo ( Katame Wasa )
		Kami Shiho Gatame

1 : Définition

Kami Shiho Gatame

Contrôle des quatre côtés par le dessus

Kami veut dire Au-dessus ou Tête ( かみ )

Shiho veut dire Quatre côtés ( そと ou 外 )

Gatame veut dire Contrôle

Le but est : - de contrôler en même temps les épaules et les hanches de Uke.
1- - Uke étant sur le dos, je m'agenouille derrière sa tête. - Je glisse mes bras sous ceux de Uke et je lui saisis sa ceinture des deux mains sur le côté de ses hanches. - Dans le mouvement, je pose ma tête et ma poitrine sur son torse.
2- - Je tire sur la ceinture de Uke et je m'assieds sur les talons en encerclant la tête de Uke de mes genoux écartés. - J'affermis le contrôle en serrant mes avant-bras sur les côtés de Uke et en écrasant mon corps sur son torse.