Judo ( Katame Wasa )

Kami Shiho Gatame

 

1 : Définition

Kami Shiho Gatame

Contrôle des quatre côtés par le dessus

Kami veut dire Au-dessus ou Tête ( かみ )

Shiho veut dire Quatre côtés ( そと ou 外 )

Gatame veut dire Contrôle

 
2 : Description

Le but est :
- de contrôler en même temps les épaules et les hanches de Uke.
1-

- Uke étant sur le dos, je m'agenouille derrière sa tête.

- Je glisse mes bras sous ceux de Uke et je lui saisis sa ceinture des deux mains sur le côté de ses hanches.

- Dans le mouvement, je pose ma tête et ma poitrine sur son torse.

2-

- Je tire sur la ceinture de Uke et je m'assieds sur les talons en encerclant la tête de Uke de mes genoux écartés.

- J'affermis le contrôle en serrant mes avant-bras sur les côtés de Uke et en écrasant mon corps sur son torse.

 
3 : Image trouvée sur le net

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Proposé par Frédéric BARRON