Judo ( Katame Wasa )

Hon Gesa Gatame

 

1 : Définition

Hon Gesa Gatame

Contrôle fondamental par le travers du corps

Hon veut dire Fondamental ( ほん ou 本 )

Gesa veut dire Travers du corps

Gatame veut dire Contrôle

 
2 : Description

Le but est :
- de contrôler Uke par le travers en bloquant un de ses bras.
1-

- Uke étant couché sur le dos, je m'assois à côté de sa hanche droite en ouvrant mes jambes en ciseaux très écartés.

- Je prends le bras droit de Uke et je le maintiens sous mon aisselle gauche.

- Je passe ensuite mon bras droit sous la nuque de Uke et je saisis son col de kimono à hauteur de son oreille droite.

- Je m'écrase sur le pectoral de Uke pour bien l'immobiliser.

2-

- En variante, je peux descendre ma tête jusqu'au sol et m'en servir comme point d'appui.

 
3 : Image trouvée sur le net

      

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Proposé par Frédéric BARRON